Conversațiile cu prietenii sau familia sunt momente plăcute în care poți împărtăși experiențe personale, povești, opinii sau poți exprima sentimente. Cu toate acestea, nu este neobișnuit ca una sau mai multe persoane să întrerupă constant pe ceilalți, ceea ce poate fi foarte iritant.
Cuprins
La prima vedere, primul gând care vine în minte este că probabil este un semn de maniere proaste sau egocentrism. Cu toate acestea, psihologia explică faptul că motivele pot fi mult mai diverse, deoarece intervin factori sociali și emoționali.
În primul rând, este important de menționat că acest lucru nu se face întotdeauna cu intenție rea; este o reacție naturală a creierului la numeroși stimuli. De fapt, se estimează că aproximativ 70% din întreruperi se datorează faptului că creierul nostru reacționează spontan la diferite idei pe care le auzim.
Mai multe informații
Mai multe zone ale creierului nostru funcționează simultan. Când ascultăm pe cineva vorbind, lobul temporal se activează pentru a interpreta vorbirea, în timp ce alte zone evaluează dacă putem adăuga ceva. În același timp și în mod automat, ascultăm activ și ne pregătim în același timp pentru ceea ce vom spune în continuare, ceea ce duce la numeroase întreruperi.
În mod similar, un alt factor posibil este teama de a uita ideile pe care vrem să le exprimăm . Este ceea ce experții numesc „memoria de lucru” — procesele utilizate pentru stocarea temporară a informațiilor. Prin urmare, când ne gândim la ceva important, vrem să împărtășim acest lucru înainte de a-l uita.
Chiar dacă acest lucru se face în mod neintenționat, nu împiedică influența negativă asupra celor din jur. Persoanele apropiate pot simți lipsa de interes, ceea ce duce la dezamăgire și alienare emoțională .
Ce trebuie luat în considerare
Pentru a evita acest obicei, experții recomandă practicarea ascultării active, adică capacitatea de a auzi cu adevărat ceea ce spune o persoană și ce sentimente încearcă să exprime. Contactul vizual, postura receptivă, evitarea factorilor de distragere a atenției, cuvintele de încurajare și întrebările periodice de clarificare sunt câteva dintre semnele verbale și nonverbale ale ascultării active.
