Capacitatea de a-ți aminti evenimente este influențată de o serie de factori, de la starea inconștientă la cea emoțională. Analiză de specialitate pentru Infobae.
Cuprins
Dimineața devreme, când camerele se umplu de liniște și agitația orașului se potolește, unii se trezesc cu bătăi rapide ale inimii din cauza unui vis intens, în timp ce alții deschid ochii și simt un gol în memorie.
În astfel de dimineți apare întrebarea: de ce uităm uneori ce am visat? Și ce spune această uitare despre lumea noastră interioară?
Potrivit experților chestionați de Infobae , răspunsul la această enigmă nocturnă are legătură atât cu activitatea inconștientului, cât și cu interacțiunea subtilă dintre corp și minte .
Visele fac parte din viața psihică și, chiar dacă nu ajung la nivel conștient, ele sunt întotdeauna prezente.
Limbajul ascuns al subconștientului
Dr. Juan Eduardo Tesone, membru titular al Asociației Psihanalitice Argentiniene și profesor onorific al Universității Salvador (USAL), a explicat pentru Infobae că subconștientul se manifestă prin vise, greșeli de exprimare și glume. Sigmund Freud considera că drumul către inconștient se deschide în primul rând prin vise: „Studiul viselor este calea regală către înțelegerea inconștientului”.
În viața de veghe există o cenzură care împiedică exprimarea dorințelor sau gândurilor din cauza modestiei, fricii sau delicateții. În timpul somnului, această reprimare slăbește, dar nu dispare complet. De aceea, visele sunt adesea expresia dorințelor reprimate și par fragmentare sau mascate . Potrivit lui Tesone, „dacă îi ceri visătorului să se raporteze liber la fiecare fragment al visului, poți descoperi logica care se ascunde în spatele a ceea ce pare absurd” .
Când visele se estompează: rolul reprimării
A nu-ți aminti visele nu înseamnă că nu ai visat. Tesone susține că „toată lumea visează” și acest lucru poate fi demonstrat științific: dacă trezești o persoană în timpul fazei de somn rapid (somn REM) , când ochii se mișcă rapid și creierul este activ, „ea va spune că a visat”. Uitarea viselor după trezire se datorează unei reprimări mai intense, o barieră care împiedică pătrunderea inconștientului în conștiință.
Liliana Solari , psihanalist licențiat al Asociației Americane de Psihologie și specialist în lucrul cu cupluri și familii, a subliniat că „întotdeauna visăm, deși uneori nu ne amintim visele din cauza unui anumit grad de suprimare”. Potrivit ei, cei care își amintesc mai bine visele au o mai mare permeabilitate a mecanismelor de reprimare, ceea ce implică o legătură mai directă cu lumea lor interioară.
„O persoană cu o capacitate mai mare de a visa este mai conectată cu lumea sa interioară, ceea ce îi oferă mai multe posibilități de a-și rezolva dilemele și de a reacționa adecvat la dorințele sale”,a remarcat Solari.
Corpul și mintea: când uitarea viselor indică un simptom
Dr. Francisco Alberto Guerrini , psihiatru și psihanalist din cadrul Asociației Americane de Psihologie, a declarat pentru Infobae că absența totală a viselor sau lipsa completă a acestora poate fi un semn al unei probleme medicale ascunse.
Ea a povestit cazul unei fete care nu visa și care a fost diagnosticată cu obstrucție a căilor respiratorii superioare. După intervenția medicală, fata a început să viseze și și-a recăpătat sănătatea fizică. Gerrini a subliniat că „absența viselor nu este niciodată un semn al unei probleme medicale” și că este important să se determine mai întâi dacă persoana respectivă nu visează cu adevărat sau pur și simplu nu-și amintește visele.
Factori precum stresul, consumul de alcool sau de medicamente psihotrope, precum și lipsa somnului, afectează capacitatea de a-și aminti visele.
„Examenele universitare, fiind atât de stresante, provoacă uneori vise anxioase, dar analiza materialului din vise arată, de asemenea, că creierul nu se odihnește ”, a remarcat Gerrini. Funcția somnului depășește simpla odihnă: creierul procesează și prelucrează experiențele dobândite, iar visele reflectă această activitate nocturnă.
Visele ca busolă emoțională
Solari a subliniat, de asemenea, că există diferite tipuri de vise, cum ar fi visele care îndeplinesc dorințe și visele care provoacă anxietate. În procesul psihanalitic, reapariția viselor memorate este un indicator al faptului că subconștientul se manifestă și că persoana respectivă avansează în explorarea lumii sale interioare. „Când o persoană nu-și amintește visele, are o înțelegere mai redusă a lumii inconștiente ”, a afirmat ea.
Tesone este de acord cu faptul că visele facilitează accesul la dorințele reprimate și arată că psihicul este în mișcare. La persoanele cu boli psihosomatice, revenirea viselor în timpul psihoterapiei este un semn încurajator că conflictele încep să se rezolve la nivel psihologic, protejând astfel organismul de boli.
Faza de somn rapid (somn REM) este perioada în care visele se desfășoară cu cea mai mare intensitate.
„În timpul somnului REM, omul visează; în timpul fazei de somn lent (somn non-REM), omul nu raportează niciun vis ”, a explicat Solari. Știința și psihanaliza sunt de acord: visele sunt un proces universal, deși amintirile despre ele sunt trecătoare.
Visele, care au propria lor logică și limbaj misterios, însoțesc pe fiecare dintre noi, deși uneori dispar la răsărit. Fiind departe de a fi doar o distracție nocturnă, ele reprezintă un instrument pentru înțelegerea dorințelor, rezolvarea conflictelor și menținerea echilibrului între corp și minte. Lipsa amintirilor despre vise poate fi un semn al unei reprimări mai active a emoțiilor sau, în cazuri rare, un semnal de alarmă cu privire la probleme de sănătate . În timpul viselor, fiecare persoană se confruntă cu fragmente din propria persoană, chiar dacă amintirile îi scapă din mâini după trezire.
